1、我是新学员。我首先感谢廖阅鹏老师辛勤的教学，非常感谢。我的体会是我认识到要催眠他人之前首先学会自己催眠自己，自己催眠之前先学自己放松，客观评价自己，学会找到觉知的位置。我再次感谢老师！
2、廖氏催眠，放松为先。 融会贯通，东西思想。多元文化，合为一道。高频能量，震动众生。五步程序，七种深度。催眠模式，十二重点。明镜之心，看只是看。情绪波动，察觉内观。表达需求，正面语言。双向觉知，内在相连。持续积累，量变跳跃。觉知心法，看见真相。
3、以前我是一个不太适应拥抱的人，因为妈妈在我很小的时候很少抱我，而且在我带小孩儿时妈妈也不让我抱她。她说，“那样孩子会很缠人，你就不能做自己的事情了。”昨天，我不太有勇气去拥抱老师。这两天听着老师亲切安详的声音，我放下了所有的约束，下课了去拥抱同学，勇敢地去拥抱廖老师，没想到廖老师说：“可以再抱久一点。”在拥抱那一刻，我在内心真诚的向老师说：“对不起，请原谅，谢谢你，我爱你。”老师说，以后你各方面会越来越好。那一刻，无法形容……我被巨大的能量疗愈了！原谅了妈妈以她的方式爱我，可以真诚地拥抱他人了。再次感恩廖老师！感恩所有的老师！感恩同学！珍惜和你们在一起的时光！
4、两天学习心得：预要催眠他人，先感动自己。预要进入他人的潜意识，首先需要建立与对方的信任。信任来源：语速、声音、关切的问候、一颗爱心。
5、觉在灵在感受知在心在明白。各种层面有各种觉知 各种层面觉知聚合就是悟 万法归一 一归于悟。催眠层面的觉知 还在感受与明白中 有待努力
6、学员的分享：這兩年我也上了不少的靈性課程，經驗過不少自我催眠和被人催眠。但是廖老師將修行和催眠融合在一起很獨特，也很有效率。我只是經過兩天老師的教學，已經可以輕鬆地進入很深的狀態，比我平常打坐的時間快了好幾倍。非常感恩。
7、真的是要衷心感谢廖老师！[抱拳]原来以为催眠的门槛很高，没有信心学催眠，但是两天下来，廖老师给了我正面的能量，有信心了，相信催眠很简单。关键是在深呼吸之后，能够让自己放松下来，做到专心致志，进入一种状态，这个状态就是觉知。我自己还要努力学习，尝试几种方法，进入境界，争取从一个门外汉变成觉知者。别人催眠我，是在帮助我进行自我催眠；我催眠别人，首先是自己也在进入状态。不知道我的理解是否正确？请教了。
8、一直都不明白静坐有什么好处？我是一个做事喜欢先了解它的意义和益处的人，由于之前听到的说法不一，因为觉得没有意义所以也不太有去做它的意愿。这两天廖老师用简短的言语终于让我醍醐灌顶，静坐其实就是在与我们的内在觉性连结，就是在累积我们的高等能量，当高等能量累积到一定程度的时候，我们的生命会有一个位阶的跳跃，也就是说我们的生命就会发生质的变化。还有，老师常常要我们保持觉知，今天我也才明白，原来保持觉知也是在累积高等能量，透过觉知来联结我们的高等智慧，一旦我们的问题或困惑来到这里，随着磁场的变化，也许问题与困惑早已不见或答案自然浮出水面。
9、对于我一个平凡的人而言，并没有想要透过修行来成仙成佛，而透过跟着老师在秘密修炼小组学习觉知的这段时间，它真的是有帮助到我，让我回归到日常的生活，体验到生活的滋味和乐趣，同时也提升了生命的高度与灵魂的炼金度！所以在这里我也特别的感恩廖老师！
10、今天课程让我想起很久以前的一个梦，梦里一尊如雍和宫里一样高大、橙红色的佛祖，一位身边修行的亲人，还有渺小的我，那一刻我们在佛祖脚下沐浴这温暖祥和的光，今天有让我回溯起当年那份敬畏、崇敬、幸福感，觉知其实就是一种生活方式，一种行为习惯，一种淡定处事的态度，他的奇妙之处就在于大千世界每人的觉知不尽相同，但又似乎都又能过这扇觉知的大门通向另一个奇妙的世界。感谢老师，感谢大家。
11、两天学习心得体会随笔：1、欣赏廖老师自然流露、真诚质朴的授课风格；2、通过第一天的学习发现：自己本来就是一个催眠高手，并且所有的小孩儿都是天生的催眠大师；3、人无明的愚痴状态，就是人被催眠的状态；4、就像电影《盗梦空间》一样，人们不知道自己被催眠和反催眠了多少层；5、催眠学是认知生命、调节生命、运用生命及其潜能的有效方法；6、催眠无处不在，它的表现形式是一切的“信息”对一切的“意识”的影响；7、催眠，是用一个人的潜意识，去影响另一个人的潜意识；8、催眠，最终可以发展到，最终可以实现：引导人们进入“意识”和“物质”之间自由转换的不二境界！
12、在开课之前，读到廖老师的《每天用一点神奇催眠术》，书里的每句话都在和自己多年的禅修经验相互印证，知道定当不虚此行，但是也万万没想到收获如此之快：第一天廖老师示范催眠，踊跃报名去当“小白鼠”。或许是高我的巧妙安排，先破破“我执”，本以为柠檬测试咽两口口水就好了，结果反应过度，一直“泼泼泼”地往外吐，前仰后合都止不住，大叫“快停”，当着三四十个人啊，那形象全毁了[发呆]【毁形象的还有晚上和孟润泽的下楼梯练习，上天入地，会神仙，吃蟠桃，外表似疯似颠，内心实畅快无比。用我自己的话说，就是个玩儿嘛，干嘛不放开？】。后来廖老师“送了我一百万”，我第一个念头就是“捐出去”，老师说不许捐，只能花自己身上，我就买了辆黑色的保时捷，带了个美女去玩兜风[捂脸]【继续玩儿】。廖老师介绍，这是帮学员显化财富，“向宇宙下订单”，赚大发了啊[跳跳][跳跳][跳跳]更大的收获是，我跟廖老师介绍我链接高我的体验时，廖老师说高我还不是最高智慧，“你看看最高智慧是什么样子的？”我立刻感受到了那种只有它存在的“意识体”，把手围在半空好几秒，整个身体处于一种奇妙的震动中，最后回答“我没法用语言描述”。以前是“知道”，现在是“感觉”到了【这次不是玩儿了，这是第一等大事】。按古人规矩，此时应该“拜谢”的。
13、很久以来，我一直在以完全客观而精准的科学方法来学习心理学和别的科学，我似乎对灵修和身心灵的内容都不怎么感冒。但是这一次真的不一样，老师的风格，魅力和修为都在影响和感召着我，让我慢慢的开始觉知。最让我感动的，是当老师问：你认为还没有觉知的请举手？我犹豫了一下，还是举手了。而老师说：当你感觉到你没有觉知的时候，你很可能已经觉知了。那一刻，犹如醍醐灌顶，我想，这就是高层潜意识的洞见吧。而老师说的，在意识界的自我和真我之间有一个小孔，我想，我已经开始注意到这个小孔的存在，并且在积极的去寻找它了。两天的课程下来，我一直在用心的思考老师的每一句话，而不是用脑学习。整个的学习过程，我都感觉我在跟自己在一起。我想，老师为我开启了一扇真正爱的大门，当我开始觉知，就开始爱自己，爱这个世界，爱所有一切。感恩老师，更期待接下来的两天！
14、廖老师的觉知修行可用四句诗来概括！菩提本无树，明镜亦非台，本来无一物，何处惹尘埃！心似明镜，身若菩提·，所谓先知先觉，后知后党！而不知者不觉！心存善念众生平等，大道简至也……
15、催眠于我此时此刻的感觉是：寻找内心最深处的灵魂，用灵魂引领肉体，令肉体努力跟上灵魂的脚步，与灵魂进行能量连通。
16、催眠是用爱来唤醒人的本能。爱是抚平心灵的良药。学习催眠首先学会爱自己，觉知让自己的心能够静下来，愉悦起来。感谢廖老师！
17、感谢廖老师。两天的课程虽然短，已经足以让我将之前所学的零散的关于潜意识和催眠相关的理论技术系统梳理整合，对于催眠有了更加清晰而深刻的认识。感受最深的是老师一直在强调的觉知，以及围绕觉知展开的种种切入生活的实操练习。虽然简单，但显然已经超越了纯粹技术层面的价值，而让修习者体验和逐渐养成日省吾身、时时清明的内观模式----日常/生活禅，大概有这样的一种感觉。这就是我体会到的将西方的催眠技术与东方最高的修行之道完美结合的“廖式催眠”的魅力---有理论，有技术，更有心法[微笑]谢谢老师的智慧与大爱。
18、学员的心得:催眠很简单，催眠很奥妙，简单的无处不在，奥妙的理解与不理解中挣扎！此时的我很淡然的面对我的不理解跟着老师做！
19、上廖老师的课，看他的讲议收获良多，选其一记录。在“不说我”练习中，惊奇地发现自已平时是那么频繁地使用“我”字，而不自知，以至练习中讲一件简单的事情也要“汪汪”多次，才能费力地完成。忽然感觉自已就像混沌的一团，囿于“我"的身体、“我"的感受丶“我"的情绪……而失去“我”。还好老师讲:看到不觉知，就是开始觉知。按老师要求讲话时、吃饭时(没成功)丶走路时努力保持觉知，晚上走到街上，感觉周围异常广阔，清楚看到自已在天地间一步步走，在和同伴交谈，体会久违的轻盈和轻松的感觉，身体和内心都很舒服，这些发生地很奇妙，同时又很真实。感谢老师让我知道“觉知”的存在，也让我知道要保持觉知。感谢老师
20、今天早饭第一口停顿三秒的觉知做到啦，后面的每一口也都尽力保持觉知，因为没有同桌的人讲话，没有看电视，感觉觉知还好，但一遇外缘就忘失啦[晕]
21、学员的看只是看的感受:我们人随时随地看到无数的和我无关的东西可是它们不影响我的思维！感觉可不感知！
22、“看只是看”练习：是摒弃“我执”的起点，是达到“无我”的开始，对任何事都不要起心动念，只是保留一份觉知就好
23、正如穿梭在陌生城市里 熙熙攘攘的人群中，似乎所有的只是从眼前飘过，没有什么属于自己 关乎自己，可能自己很小，被人海淹没。可能自己又很大，自己就是整个的世界。
24、看只是看应该是十分放松使头脑清晰才能自然做到的，就是说能安心于无忧无虑的状态
25、一切都是过眼云烟，每天看新闻都会哭一遍的性格 ，看只是看对我会有非常大的帮助 ，希望脑海里那些伤痛的画面不再时时跳出来伤害自己的心灵
26、“看～只是看”练习心得：作为有思想有情感的高级动物-人类来说，拥有丰富的情感是宇宙赋予人类的最高馈赠，而凡事都要两面性，丰富的情感也是人类烦恼的根源。如何让自己观心念而不受其影响，需要用一生去修练，可贵的是我们已经在路上了！
27、想放松到心无一物是非常难的，“应无所住，而生其心”，那么，就努力做到让心不为能所动，而让心动的元凶就是认知，认知给了我们喜悦愤怒烦心忧虑，所以，老师让我们学习没有认知评判的看，既然一切都是最好的安排，那么静看风云变幻最好
28、在老师介绍“看只是看”的时候，我还有些困惑：这不还是明镜之心的内容吗，难道是重复昨天的练习？当体验到视线停留不超过0.01秒带来的觉知时，才知道这就是通过切断“受”“识”的链接通道而消除由此进一步产生的“想（烦恼）”。这个理论我曾和朋友介绍过，但没有这么清晰地体验过。在练习过程中，所有的景象和动作就像在看一部快放的电影，历历在目却不产生任何情绪。头脑中仍有念头闪过，但因为需要觉知“不停留”，所以念头力量很弱。分组练习时，对面女孩骂我，她因为在生活中不会骂人，所以在练习中反而进去了状态，眼圈发红，情绪激动，能感觉出她的胸口有一种强烈的委屈和无助，我当时最想做的是给她一个结结实实的拥抱，给她温暖和力量。我想这也是廖老师想教导我们的，不带任何自我，就可以“看到”事件背后的“真相”。感恩廖老师，感恩和我合作的美丽女生[玫瑰][玫瑰][玫瑰]
29、当只是看的时候，就接近活在当下了，不会被过去的业力影响，头脑干干净净，对有的面孔会有念头浮现出来，但都是受过去的经验、事件、价值观…影响，不是真实的，只是小我、自我认为的。当低下身走路不同视角看到的不同，堵车看到前方30米看法会陷在车子里，当提高角度从高空往下看，看到的面更广了就更从容了，当面对不喜欢的事，对它分析就会受伤于别人的情绪里，如果只是看着，心灵不会受伤，心会跟自己在一起，不会受外界影响，不执着，不分别，不判断，当下就自在快乐……
30、看只是看，听只是听，不去做任何的思维判断，不去做任何的区别定义，亦不去做“不去做”，是意非意，有意无意；这是对生命现象的全然体验，这是生命觉知能力的鲜活展现；这是与万物保持连接的直接方式，这也是涵养自我精、气、神的修炼法门；这是回归生命本来的先天觉醒状态，这亦是应无所住而生其心的如来境地！
31、四天的学习，由内而生的力量有很多，在此谢谢老师，也谢谢同学们[玫瑰][玫瑰][玫瑰]不知有没有同学做好了准备，明天能让我们见证一下催眠真实个案的奇迹[害羞][害羞][害羞]
32、觉知道我以前从来没有感悟的问题和实物！看只是看！看见的后面有真相！催眠师是练成的不是说成的！简单的方式理解入手，我在一点一点感知！感谢廖老师和同学们！明天见！
33、感悟：执着是能量流失的首要管道。放下执着不是放下一切，是拿得起放得下，是保持觉知。瞬间催眠的关键是出其不意。虚拟模式的应用中要保持与受术者的联结，须根据其状态和反应适时调整策略。回家马上应用！[呲牙][呲牙][呲牙]
34、今日廖氏催眠高级班学习感悟：1、催眠治疗的核心是：引导被催眠者进入身心放松的，对当下保持觉知的生命状态，并且在这个基础之上，来进行积极的，正向的、对被催眠者有意义的，催眠帮助与治疗！2、瞬间催眠技巧的关键是：在美观和安全的基础上，以出其不意的方式，制造出被催眠者“措手不及”、“高度专注”等现象，从而使被催眠者产生“瞬间无念”的状态，精准的扑捉住这个状态，再瞬间引导被催眠者进入平和、安详的催眠状态！3、“至观双运”的催眠技巧练习，其实就是一个人“觉知能力”的练习方法，在平日的自我催眠练习中，我们要时刻提醒自己、调整自己，进行至观双运的练习，在催眠治疗中，引导被催眠者进入“至观双运”的身心状态，亦是提高和保证催眠疗效的绝佳方法！4、催眠虚拟治疗是与气功治疗相类同的，一种很有效的身心健康治疗方法，其一：人与万物本来就有其共同性和联系性；其二：人的意识感受与身体感受是全息对应的，所以可以借由意识活动来调整身体的状态；其三：虚拟治疗正是运用了以上两点的原理，从而达到了实际的治疗效果；其四：虚拟治疗也是一种训练自身对待其他生命与万物，产生“平等”、“尊重”、“情感”的有效连接方式；其五：虚拟治疗的核心技巧是，将所有虚拟的对象以“人格化”的方式来进行沟通！
35、我们经常会做出这样的形容“人生如戏”，习惯把自己比喻成演员。可是，今天听了廖老师的课程突然发现，当导演和编剧也是不错的选择，演员有些被动意味，而导演和编剧更具掌控力。编剧就像“止观双运”中的“观”，“观”的内容和走向，全靠编剧把握，导演就像“止观双运”中的“止”，演员的情绪调动、收放拿捏、专注状态，全靠导演来把关，所以，我们何不把自己的第一位角色定义为“导演和编剧”，然后才是“演员”呢？当我们对自己不受控的念头、对不必要的执着、对不合时宜的负面情绪像导演一样喊“cut！”的时候，会不会很神气呢？会不会感觉自己的人生一切尽在掌握中呢？以上是作为“自我催眠”和自我修炼的感悟心得。而作为催眠师，我们有可能一开始引导来访者做个好演员，跟随自己的引导，但是渐渐地，我们要帮助来访者成为他自己的导演和编剧，最终帮助他掌控他自己的人生，基于对来访者这样的角色定位，创造性地变换催眠手法的灵感便会源源不断，因为提供灵感的不仅仅是催眠师，还有渐渐成为导演和编剧的来访者。总之，不管是催眠师还是来访者，我们是否可以考虑这样一个口号：不想当好导演的编剧不是一个好演员？[呲牙]
36、今天的课程中，感受最深的就是放下，放下左手的东西，放下手右的东西，手里都没有东西了，还要放下什么呢？我们更要放下的是心里的东西，放下好的情绪，放下坏的情绪，放下善的执着，放下恶的执着，放下我相，放下众生相，让自己回归到本心本性，这样才能进入高能量状态。
37、对峙根本的执着要用知觉，对峙不受控制的念头要用定力，对峙负面情绪要暂停3秒。保持明镜之心，用好止观双运！不做把负面情绪拿掉就一无所有的人！瞬间催眠的根本就是出其不意！经过老师的指导，今天练习瞬间催眠，更容易上手！
38、有点晚，刚做完超大型自我催眠，把核心影响待人自然、放松、喜悦的都清理了一次并记录但若不是因为老师上午讲的记书上心领神会部分、下午止观双运治疗模式努力认真听，不会有晚间收获，爱上高级班[强][强][强][强]
39、今日感悟：超越表象看到能量事实是一个好的催眠师重要的功课，学习观察自己，警觉自己的能量事实是否平衡发展，检验我们的情绪，在催眠中跟他的能量事实去感知、去感受然后带他进入更好的状态。 要想成为一个好的催眠师我们必须具备更高等的能量，通过老师这四天的引导，在每个环节全力以赴累积高等能量，开源节流，争取跳到更高！以无所求之心觉知当下。 了解能量流失的管道：一、看清执着的存在，观察到不好的情绪时看看它是否是因执着引起的。 二、观照自己不受控制的念头，发现自己处于不受念头控制时就控制念头了（发现自己的不觉知），随时对内在喊“停”！产生购买欲时清楚自己大脑的化学运作。 三、在负面情绪到来时，去面对问题的存在，不毫无疑意的流失能量；不要机械冲动性的表达发泄负面情绪，让自己养成先观照3秒钟的好习惯。 在运用瞬间催眠时培养流畅、简单、优美的特质，动作要顺畅利落出其不意。培养来访者的觉知能力，带领他进入双向觉知的改变意识状态；一面专注放松保持觉知，一面跟随催眠师引导不被念头拉走。 不方便直言的地方可以运用隐喻讲故事的方式表达也不失一剂好药方，有时也可以退为进，将案主快乐的力量加大转化为痛苦，物及必反这时问题反而轻松的解决了。案主决心越大治疗效果往往越好，有时我们也要适当的刁难帮助他坚定信心。虚拟就是真实，真实就是虚拟，我们可以利用完型治疗的方法，释放情绪获得正面的意义与启发，采百花蜜，集众家之所长。
40、今日学习体悟：好的催眠，是超越表象看到能量事实，真正的催眠实质上是跟自己和他人的能量事实打交道，而不是跟自己和他人的言语打交道。能够通过观照自己和他人的能量事实去感知感受和引导自己和他人去进去更好的状态，就是高品质的催眠。
41、今天是第二次走进廖老师课堂，收获特别多，1:我们经常会做出这样的形容“人生如戏”，被整个社会所催眠了！大家都在追求物品，忘记了本我，可是，今天听了廖老师的课程突然发现明白了，也懂的了[抱拳][抱拳][抱拳]觉知本心本念。然后才是“的时候，会不会很神气呢？会不会感觉自己的人生一切尽在掌握中呢？以而作为催眠师，我有可能一开始引导来访者做个帮助自己才能帮助他人[微笑][微笑][微笑]跟随自己的引导，但是渐渐地，帮助他掌控他自己的人生，基于对来访者这样的角色定位，创造性地变换催眠手法的灵
42、今日感悟：情景再现，受益良多。能量事实，注重觉知。控制情绪，改变一生。看到执着，知觉对视。出其不意，瞬间催眠。反向疗法，百成信任。虚拟治疗，道具重要。这些感悟，不知对否？
43、今天上课感悟:引导进入催眠状态的方法可以因人因情境而设定，灵活多变，能达到专注放松的催眠状态为目的。催眠即是感受他人的能量事实，并加以引导，好的催眠一定是为被催眠方此人此时定制打造的。止观双运是催眠师感知自己与被催眠者能量事实的修炼方法，也是帮助被催眠者解决问题，提高层次的方式
44、今天学习心得：老师说的能量事实，深有感悟，内视自己、外观别人，运用正念觉知，感受自己的情绪，调整自己的情绪，感观别人，一定能有所感受。所谓动心起念，念头引发行动，行动导致结果，一切发生在自己周遭的实物，其实就是跟自己的能量事实有关。 瞬间催眠关键就是指定合约，出其不意，达到催眠效果。方法千百中，多练最重要。谢谢老师！
45、今日感悟：能量事实对人的一生很重要 ，一个人能否健康平衡的发展，你不需要炫耀什么，你的能量事实如同天气预报一样告诉你，并且反馈到你身体的每个神经，细胞的。所以觉知自己的能量事实，并且关照它，当我们有能力学会关照自己的能量事实的时候，也会关照别人的能量事实的。
46、感恩生命中所有相遇，愚僧惭愧。今天老师您让同学们写心得站在教职人员角度讲下体会，催眠首先要建立在信任和接受基础上，悲心特别重要，把慈爱传递给求助者，通过催眠让求助者进入到宁静，祥和，舒适的状态，无论是止观双运，瞬间催眠，还是虚拟治疗，首先都要根据求助者的精神状态和实际情况而定，永远以求助者的益处为第一考虑，从而进行正能量灵活的引导，制造出令人叹为观止的妙法催眠效果
47、一天课程带来的感悟和变化:一、观察别人前要先观察自己的能量事实，是否处于宁静和淡淡喜悦的状态，自己处于什么状况往往决定观察别人的结果，意识到调整自己状态的重要性；二、不受控制的念头，要学会觉知和加强定力，从控制购物欲开始，从今天做起；三、负面情绪，能量流失的最大管道，学会使用暂停三秒，反观和观照自己，避免一切冲动行为的发生，杜绝能量的浪费。
48、迟到的深夜心得体会：觉察能量事实是一种很好的练习与升华，每个人不同时间的不同意识状态都会散发不同的能量事实，这有助于我们对他人状态的判断和引导，也有助于我们对能量事实更深的领悟，从而可以改变自己的能量事实。止运双关，高等觉知与回溯同等重要，缺一不可，往往我们在对别人催眠或自我催眠时，得不到好的效果，都是因为两者未同步，可能是觉知放松了并未觉察而在继续引导入景，或是觉知还在，而思绪却已偏离，若观察不到受术者的变化而继续催眠，往往就会失败，止运双关的掌控尤为关键。
49、学员心得:明镜心、看只是看、止观双运、觉知这四种心法，首先是让催眼师自己消磁具备做一名催眠师的资质，然后是发现并治疗受术者问题。这是真正的心法。
50、抱歉，昨晚回来晚了，手机没电关机忘记发了，补昨日感悟：从各位的笔记中看到另一个层面的解读，又一次深化的复习，一、能量，能量是平衡的，是交换得来，所以觉知自己的能量事实，并且关照它。同时关照也是一种互动交换，让我想到平时群里的互动，不参加互动，能量的链接自然就中断了……原来我想群里只问侯一下有用吗？其实是促进了能量的流动，感谢大家！二、止观双运，原来自已之前有时催不到人时是没有做到止观双运，所以从修炼自己的止观双运做起
51、廖老师，大家午安！我在上午的拒绝对方的问题上的感悟，我的心和嘴是一致的！我没有不会拒绝的事，只有我不想去办的我都会说【不】！还有瞬间移动高能量的事无处不在！我们去观察不到而已！今后时刻准备着接高能量[微笑]
52、学习感悟： 今天的高等能量练习，完全释放了内在的压抑和负面能量，当做到中后时段，感受到一股黑色负能量从身体经过脚底排除去，做到后段，感受到身体充满白色纯洁的能量注入身体，身体的疲惫感顿消，身心轻松而愉悦；作为帮助者，自己也全身心无杂念的去帮助被帮助者，感受自己的能量事实和被帮助者的能量事实，互通融汇，作完帮助后也感觉身心愉悦，一直持续到现在。感谢老师，让我今天有非常好高等能量体验！
53、感恩您老师，把这么好的心法传教给所有同学，通过今天下午的互肋练习让我释放掉了积压多年的负面情绪，接收到了宇宙高等能量，眼前红太阳从海平面冉冉升起，红太阳光芒透过椰子叶斜照在我的头和身上，而我正躺在洁白沙滩上仰望兰天白云，蓝色海水是那么平静，海鸥在鸣叫，不远处有山绿树成荫，一直看红太阳由红变成金黄照亮我的全身，是那么温暖舒适，乐在其中不想往返，直到此时欢喜无限再次感恩恩师
54、感悟：平常心，是明晰地看到万物表象的不同，同时深知其本质相通。“记得自己，众生一体。”欲即佛心，烦恼即菩提。善于转化高等能量。做催眠要跟随能量的流动，进行觉知、深层的交流。清理负面能量后，感觉到释放，同时又有些无力。领悟到老师让我们清理之后少说话的益处：有助于保持好的能量状态，否则很容易回到过去。我不说话，多享受会儿哈！[闭嘴][微笑]
55、释放负面情绪与注入高等能量的感悟:首先这是一次神奇而信赖的觉知体验，在两个人彼此信任的基础上完全释放掉压抑多年的负面情绪，在这个过程中有怨恨，有挣扎，有泪水，慢慢变成有自信，有喜悦，充满爱的一股能量注入到全身，完全释放，感觉很轻松舒服。其次帮助对方的时候也是超级努力，全力投入，跟着对方的频率一起走过所有的过程。老师让我们彼此交流的时候，我们彼此无语，静静的握着对方的手，彼此能感受到释放负面情绪的喜悦与注入高等能量的体会，此刻无声胜有声！也第一次体验到无声的交流有时候比有声更有力度，更有意义
56、大悲无泪，大喜无言。通过刚刚的情绪释放，我没有体验到大喜，也没有体验到大悲，但是，就是什么都不想想，什么都不想做，什么都不想说，什么都不想体悟，就连敲下这几行字也挺困难。我想我该休息了，还在回家的路上。提前说晚安了，老师晚安，大家晚安[月亮]
57、下午的两两互帮对练，是我平生第一次看见，也是第一次参与，开始老师让喊时总感觉不好意思，所以感觉没怎么放开，后来试着放开点时就感觉有种莫名的悲哀涌上心头，眼泪流下来了，感觉身心很轻松，后面阶段总感觉喊不出来，分享时同伴说中了我的心结：一直以来我都是一个倾听者，而不是倾诉者，所以想倾诉时却张不开口。希望有机会打开低层潜意识的第四个盒子，把半辈子积压的负面情绪能够清理一下[呲牙]
58、今日感悟：意想不到的方式，淋漓尽致地宣泄负面情绪，过往中的不愉快在呐喊中释放，压抑心底无法说出的话语，在这刻仿若在对方面前大声说出，感觉内心负能量犹如一股黑烟经呐喊声从心口迸出，烟消云散，身心顿觉轻松愉悦！感恩老师在超级努力过程中的循循诱导和同学们的用心协助！在助己助人的道路上又迈进一大步。 宣泄赶走负能量，留出空间，让美好充斥我们的心灵，世界和我们一起越来越阳光灿烂！
59、今日感悟：下午练习时，在体验着帮助者和受助者身份时，都能触动我的泪腺，感受着着自己在工作和生活中带给别人的控制和自己受到的控制和反抗，从而达到检视自己的不足。后来随着各种呐喊声的迸出，身心均特别放松，轻松愉悦！让负能量远离自己，让所有美的事物常驻心间---就象在静躺的时候看到的那样，鲜花、草地、阳光、白云以及蓝蓝的天空永远伴随着我[微笑][微笑]
60、体悟：今天下午的减压和负面情绪练习，真得是太好了，心里的压力得到了有效的释放。诚然在逝去的过去，我们每个人都有忧伤、痛苦、坎坷、和一些无形的压力，而我们都活在一个“重他人”的环境中，人前得不到释放，有时客观条件也不允许释放，所以觉得特别累。今天老师给我们创造了条件，把心法传授给我们，我们不知不觉中得到了真传，学到了真技，感恩老师的付出。释放压力之后，觉得心里从没有过的轻松，很宁静，很舒服。真是不妄此行。减压后，我感觉到宇宙的白光温暖全身，丹田有火球在转，身体里的负面能量东西从涌泉穴排到体外，格外轻松。体会到催眠真是能使我们帮人助己。老师讲“宇宙规律是正选曲线”，人生何不如此。当我们生命处于低谷时，催眠技术将使我们看个清楚。无论喝苦酒还是甜酒，我们都会坦然面对。“酸甜苦辣都是营养，高峰低谷都欣然接受”，这就是催眠带给我的体会。我们当学会真得放下，像南怀瑾老先生说得“人生如镜，物来则应，物去不留”，这样我们往日的忧伤和快快乐都会成为我们美好的体验。谢谢老师！
61、感悟很多，收获很多，非言语能表达。看同学们的收获，也感触良多。催眠的妙处，只能体会，不可言传[呲牙][呲牙][呲牙]没有完成作业，给老师和同学们发红包表达歉意。感谢老师智慧，感谢同学同修
62、啊，八点多才到家，刚刚趁着冲热水澡的时候给自己做了一个自我催眠，通过温暖的水流给自己又做了一次全身的能量补充，对，能量补充，下午的情绪释放其实挺耗能的，如果能量是守恒的，释放负能量的行为本身就要耗能，而如果吸收的高等能量不足以弥补消耗的能量，是不是就会有一种疲惫感呢？于是，回家的第一件事就是听了廖老师上午说的话，“冲热水澡本身也是一种很好的自我催眠的时机”，热水又为我“加持”了一道能量，疲惫感消去了不少，说明能量又在注入。下午释放负能量，补充一定的高等能量，晚上再补充一道高等能量，嗯，差不多守恒了。领完红包该睡觉了，睡觉也能补充能量[偷笑]
63、刚睡醒，下午环节非常快的释放了很多负面能量，身体左手和左脚会有麻麻的感觉，中途停下来安静呼吸时有短暂的呼吸变清凉的感觉，负面能量释放后半段没有刚开始释放的那么强烈了（有所疗愈）。宇宙中没有直线也提醒到了自己，了解到第一阶段会被初次带偏的知识要付出努力，在结束阶段要超级努力把事情做完整，更重要的是把能量用在对的地方，随着能量走……
64、今日体悟：下午在老师的带领下做了一次释放负面情绪累积高等能量的练习。按照老师的教导，整个过程中不管是作为帮助者还是受助者我都全然的交托全身心超级努力的去融入，配合着老师的引导我大喊大叫大哭，感觉自己压抑了很久的负面能量最后通过自己在大声的喊啊的时候有一股黑乎乎的东西随口而喷出，到了最后阶段停止的时候，我闭着眼睛享受整个世界的宁静与安详，我躺在地上完全感觉不到自己的存在了，我看到了自己的身体慢慢的飘了起来，然后随着音乐的旋律在那自由的跳起舞来了。当我看到自己的这种景象的时候我的眼泪又止不住的流出来了，但是我感觉得到，那是一种非常喜悦和感动的眼泪。感谢老师，感谢我的帮助者其其格，感谢所有的同学，爱你们[拥抱][拥抱]
65、今天下午的体验非常神奇，我以为过去的伤痛已经疗愈，但是在被压迫的过程中，还是被触碰，还好，在一声声的呐喊中，所有的负能量释放掉了，当我喊出自己想要的东西时，流下了幸福与感动的泪水，老师引导我们全身放松，感受这宁静的时刻是，我完全感觉自己不存在了，周围一切都是清净通透的，蓝天白云，金色的阳光，金色的光中看到了佛祖，我问他此时此刻我是谁，佛祖回答我:你就是佛，我又问:我来做什么？佛祖回答:我做什么你就做什么。感谢老师带给我如此奇妙的体验，感谢我的帮助者金明，感谢同学们的能量场。
66、今天高级催眠课程心得：现在我的嗓子还有些疼，是因为下午催眠课程喊的。开始不明白老师为什么要这样安排课程，大声喊、大声叫、大声骂……同时身体还要承受各个部位的压力。开始，还不好意思大喊大叫，听着周围的同学喊叫，我也就放下了顾虑，跟随着大喊大叫！整个过程下来，大汗淋漓，腰酸背痛！当我坐到垫子上的时候，许伟同学说我的气色都好了，我才感觉了一下，伴随我得不止腰酸背痛，还有说不出来的轻松！由内到外的通透！
回头想想，自己有多久没有如此的歇斯底里的叫喊，大声的表达！身体里的负能量已经积压太久，今天终于宣泄了出来！放下，何尝不是最好的！
67、学员心得:下午——练习体验时，我感受到了潜意识的力量。即在意识书写记录时没想到的事情，在释放过程中突然冒出。晚上:1，感觉改变，眼睛总是湿润的，易流泪。视觉改变。2，举手间，闭眼间，感觉到与宇宙银河系的能量接收。3，自从忘遵师嘱，把高等能量通过潜意识传递给最亲爱的女儿后—— 一切近乎从零开始。4，好在，跟从廖老师学会了“渔”之心法。5，冲澡，高枕无忧矣！6，感恩，谢谢廖老师及其爱眷；尹老师；全体同学！
68、今天的课程心得我的嗓子基本上哑了，但是这是我前所未有毫无保留的嘶喊，从来没有如此的放的开过，可能是这个场让我觉得很安全的缘故吧，也可能是大家一起喊比较无所谓，总之从来没有如此淋漓尽致的释放过自己，在我想要去反抗的同时去释放自己，这是一个绝妙的方法，模拟了一个对抗，但是又是安全的对抗，让我们课程释放情绪，释放负能量，我想这可以举一反三，创造出很多类似的疗法，因为在这里学到了核心的东西，谢谢老师，谢谢我的搭档，我想他的手一定不轻松
69、大家好，今天上午性能量专场，自然无共鸣，不过中午自催—自我催眠+摧残的体验经历在想到自己曾付出不少努力的女生时，个人神性智慧给予一幅无边无际的美丽宇宙画卷瞬间使“催眠时间不够”的烦恼导致的催眠过程中的此起彼伏的头脑紧张，心力交疲更加强烈的同时使我达到一种身心十分震撼的状态—瞬间无念：自我催眠里的瞬间催眠。然后不得不说的就是与此行径仿佛如出一辙的下午老师举例论证做事“虎头蛇尾是很正常的”中音阶和每个音因音调不同相对音高不同的这一环节。在个人看来今天，包括，我们上午一开始讲的理想化的假设事情发展的催眠治疗方式。都是，之前从治疗的“点”过渡到“线”的一个学习过程。所以，我们最后花了，又是很大部分的下午时间，让我们体悟关于线性的治疗方式和这行动科学。总结就是好，特好。
70、今天的感悟:老师讲的宇宙法则，万物是一种能量的流动，34断层71断层及应对的方法，仔细琢磨与已看到的现实事物事件确实一致还需要以后有空再拓宽联想。下午的负面能量清理，身体很辛苦，但事后精神和身体都很放松很平静舒服，身心一体的足够展现，很想即可回家帮家里人做一做。
71、各位老师好，今天感悟颇深。感悟人生，困难坎坷，仿佛一双无形的手压抑自己，阻碍自己，我要冲破阻碍，做最真实的自己。放下、放下、放下，心情清爽。
72、昨晚躺在床上之后，下午写心得时不曾忆起的画面重新浮现，就是在最后的放松环节，我从空中看到自己，斜躺在一片开阔的草地上，草地边上，一边是一条安静的河流，安静到似乎没有在流动，另一边是一片郁郁葱葱的树林，老师说负面能量被大自然转化时，我就感觉那些黑能量转化成了书上翠绿的叶片，阳光照在叶片上，很美。然后就感觉到有一个倒锥形象龙卷风一样的力场，不过风向与龙卷风相反，是旋转指向躺着的我的心口，美丽的花瓣、树叶，都旋转着来到我的心口…正体验着，老师下课了，不大情愿地起来，因为还没体验够，以至于写心得的时候，竟然忘记了这一部分。
73、今天感觉好轻松，感觉自己的高等能量出来了！在整个活动中感觉喜悦无处不在谢谢廖老师。能量吸引能量，感觉自己的能量振频高了。看见了很高美好的画面，幸福快乐健康富足全部都成像了，最神奇的是我们有一个客户，前面约了3次都没有见到面。可是今天她突然约我见面，就在今天晚上[偷笑][偷笑][偷笑][偷笑][偷笑]这个课程太有能量了[强][强][强]
74、昨日下午，个人体验以释放负能量为主，吸收了一定高等能量但不足，所以主要是疲惫感；今日下午，因为昨日把负能量释放得比较彻底，所以今天脑海里全程都是美好的画面，而且自然出现，泪水自然悄无声息地留下来，呐喊声竟然只是呐喊声，人生首次体会到有泪水无哭声，喜悦的呐喊和喜悦的泪水同时迸发的体验。接下来的画面很自然地出现在眼前，浮现在脑海，无论是睁眼还是闭眼，都会看到。没有执着于会不会看到，没有执着于会看到什么，没有执着于如果看不到该怎么办，一旦进入深层的专注和放松状态，各种你能想象的、你想象不到的画面都会自然呈现，引领着被催眠者该放下什么，未来的心愿是什么，一切清清楚楚、明明白白地在那里。就像老师说的，宇宙处处有善意，我们每个人的内心都有一个答案的种子埋在那里。去做吧！去练习吧！去催眠吧！去被催眠吧！不必纠结于别人看到什么，别人怎样怎样，别人的成功案例是什么样子的，所有你想知道的答案都在我们自己心中的某个角落，它在等着我们亲自去挖掘，越是接近催眠，越是会有这样的自信了。谢谢老师们，谢谢同学们，互助自助真是太美好了。
75、体悟：非常感谢老师在今天下午给我们创造的气场环境。大哭一顿，不再考虑“各种头衔和角色”，把委屈、遗憾、抱怨、愤懑等一股脑的发泄出来，倒完垃圾之后，感觉真得好轻松啊！老师说：“心是上游，体是下游，很多疾病都是心里造成的”。今天我们在老师的指导下，打开了潜意识的大门，使所有的负面情绪得到了释放。毒素的上游关掉了，下游的身体也会越来越健康的。特别是在后期老师用音乐指导我们补充能量时，一刹那间，觉得有股能量会入身体。大约有3-5秒时间，我看到了银河系的繁星在眼前闪真得很奇妙，今天中 午也大约有两秒钟这样的感觉。老师指导用雨水冲刷时，我感觉像股圣水那样清凉，浸入心田，心里特别亮堂，感觉真得很美妙！负面情绪释怀后，自己想了许多。其实福兮祸兮，相互转化，互为因果。感谢教老师帮我们调动了潜意识的智慧，让我做到了自我接纳。让自己不留于世俗，不为失去而烦恼，也不为拥有而自得，做一个“外在顾虑”多一点的人。感恩老师的付出！
76、今日分享：今天下午好像做了一次真实的梦。高声呐喊，呼出负面情绪，潜意识幻化从小到大的委屈画面，泪流满面，泣不成声。意识模糊，音乐动听，一幅幅清晰的画面在眼前呈现，僧人举止安详，神情和蔼向我走来，一会儿又有许多闪着金光的佛像在眼前掠过，真真切切，不愿醒来。一觉醒来，轻松自然，快乐安详，恬然、淡然、释然。还想在梦中。谢谢廖老师，感谢给我高能量的同学们。
77、卸掉所有爱憎恨，来一次灵魂出窍的洗礼，每一次次喘息，狂叫和泪泣都会有不同的光照射过来，喘息开始是二个白色光球有小变大合二为一，狂叫开始右前方紫色光由半变圓，四面八方全是紫色好像水晶结晶体一样围着紫色圆球，随着尖叫声下坠，直到把我包围，清凉甘露由口直入心田，全身轻松自然，硕大白光照在头顶和胸口上面，哭泣时绿光显现由浅变深，最后成深绿色外套白色光环，整个人完全不知身在何处，种种吉祥瑞相无法用语言言表，只能说妙不可言，自己完全融在白色莲台上，莲台上有白色莲子放白光与上面光相接，莲台下面白光耀眼，七色彩虹把莲台白光又围成一个圓_七彩斑斓金光闪闪，绵绵甘露细雨把白色莲台，白光滋润的越来越炫丽灿烂，法喜充满，感恩恩师
78、今天下午体验结束时，感觉很欢喜，也很有与同伴分享的欲望。验过程中发现自己哭泣的愿望并不强烈，也许因为昨天已经释放了大半吧。微哭泣之后，我的喊声就不再是为了宣泄，而是成了激发自身力量，与宇宙能量连接的方式。躺下来聆听美妙音乐时，出现很多美好的画面，内心充满喜悦。但是，在回家的路上，却感觉到很累，不想说话，不想做事，只想马上回家洗洗睡了。到家后，孩子欢快地过来与我分享她的快乐，我的感觉却是不想应付。好想只有我一个人，安静地待会儿，早些睡觉啊。
79、3月29号高级催眠班课程感悟。相对于昨天的训练，今天更深入更彻底。昨天是完全的释放，那今天就是毫无保留彻底的清理。之前不知道简单的呼气和吸气还如此玄妙，呼吸间竟能带动内心深处，自己都觉查不出来的不甘和委屈。10分钟的呼吸接近尾声我已泪流满面。从内心揪出来的这些情绪，本来以为已经没有了，可是今天才知道，是它们隐藏的太深了，深到我以为被我已经处理掉了！当喊“啊”的时候使我彻底把这些情绪释放出来，歇斯底里、无所顾忌，立马泪崩！每“啊”一声就觉得内心轻松很多，直到感觉到内心再也不压抑、不沉重的时候。老师在给我们补充能量的时候，上天真的很厚待我。老师让我们感觉能量之光的时候，闭着的眼睛前面真的亮了。我就抓紧补充能量！后来结束才知道，是窗帘的缝隙透进来的太阳光，在那个时候刚刚好照到了我！感恩老师毫无保留授业！
80、这是一次奇妙旅程，这种感觉从未有过。经过前一天的热身，今天的哈气和高喊更是双倍超级努力，突然从内心深处真切感悟这一切都是宇宙的智慧安排，过去所有的问题不再是问题，豁然开朗！竟然流出喜悦的泪水。伴随美妙的音乐声，后续呈现的画面奇迹般的美好，看到两岁前摸着妈妈的长辫甜甜入睡的自己；看见爸爸把我和弟弟搂在暖暖的被窝里讲故事；看见姐姐带着我到菜园浇水。一阵雨声过后眼前突然明亮起来，一位身着淡桔裙的小仙女对自己微笑，清新脱俗，自己似乎也身在其中，切身体会了高等能量的神奇。从这刻起，我要更爱这个世界，爱身边的人，爱活在当下的自己。感恩老师！感恩同学们！相聚是缘，加倍珍惜！
81、学员心得——第一，身心问题均得到有效治疗。源源不断的纯洁能量涤荡身心颃疾。第二，高等能量呈现——金色的朝阳永驻占东心中；智者随时出现；宇宙高等能量迅速连接！
感恩勇于蝉变的自己。感恩传道的老师，感恩老师爱眷之无私导引，感恩一起成长的同学们！
82、学习感悟：今天的竭嘶底里的呼吸呐喊，完全是一次美妙之旅；在呼吸练习后段，感觉身体内黑色负能量从身体各个部汹涌到嘴巴，从嘴巴呕吐出来，身体瞬时轻松；在躺下时候，天空出现如来佛祖，发出一道金光，像扫描仪一样，把身体扫描一遍，彻底把身上负能量赶出身体；
